阴茎的长度是一个参数，即使在胚胎发育时也是如此。是的，遗传易感性和种族等因素会影响阴茎的生长。但基本上，这是一个轮盘赌：某人很幸运，身材高大，患有复合体。很好的是，今天有很多关于如何使用所谓的阴茎建筑物（建筑物-建筑物）"给成员充气"的信息。技术很多，主要是规律性和安全性。
夹紧
该方法的目的是增加阴茎的周长。秘诀是人为地减慢生殖器的血液流动。这种技术被称为极限技术，因为偏离其使用规则会严重威胁健康，甚至阳imp。
该练习将需要一个特殊的电缆夹，Nupers（自然阴茎增大的想法的追求者）将其缩写为``CC''。闭合机构的设计很安全，可以随时释放器官。
要固定设备，您将需要一根弹性绷带和一根绳子，以使其不会从阴茎上脱落。现在直接讨论该技术：
- 用弹性绷带包住该部件，使其不会碰到头部。
- 电缆夹插入阴茎的底部，并卡入到位。
一切都非常简单，但是遵循建议很重要：
- 不允许100％勃起，否则血管损伤的风险会增加；
- 一致性对于成功至关重要。每周进行4次锻炼；
- 酬劳是最大程度地减少不良后果的关键。值得一开始的是30-60秒，只有在1-2个月后切换到5分钟设置。一个方法不能超过15分钟。即使对于有经验的小人，这也是危险的。
根据男性的评论，经过六个月的定期训练，阴茎的周长增加了1. 5至2厘米。
耶qing：干湿
该技术来自阿拉伯国家，如您所知，那里的男人拥有很大的阴茎。8岁以下的孩子学习jelq锻炼并使用它直到达到理想的效果。
与第一种情况一样，其效果来自血流量的增加。耶庆期间没有使用其他工具。它所需要的只是水，油脂和一只手。
Nupers仍将湿耶庆分为两个亚种：
- 淋浴时要加水；
- 与奶油或润滑剂一起使用。
因此，在第一种情况下，使用抹布。当加热该浴室配件时，该人将其包裹在阴茎周围，好像在抽烟。建议每30-40秒"刷新"温度，也就是说，雄性器官应始终保持温暖。
如果准备至少需要5分钟，那将是正确的。然后该名男子将食指和拇指弯曲成环形。以这种方式抓住阴茎，应该努力向上移动。Nupers将此方法称为"挤奶"，此词完美地说明了这一过程。
您必须小心翼翼地将其放在头部，而又不影响此色情区域。为此，建议重复100-200次。练习一个月后，规律性为2 / 2、3 / 3和5/2。如果您不喜欢水处理，则可以使用不会迅速吸收到皮肤中的润滑剂。
干j清的不同之处仅在于按摩过程中不涉及水和润滑剂。Nuopers非常不喜欢这种方法，因为它更具创伤性并且会导致扭伤。
朱莉娅的运动
克制已经出现了一种甚至更危险的技术。条件保持不变：成员应直立60-70％。最好在开始锻炼之前先将阴茎预热一下。
- 阴茎被包裹在拇指和食指上并紧紧挤压。
- 在这个位置上，您必须停留半分钟。
- 在不减少力度的情况下，手指移向阴茎中部并同时停止；
- 之后，手移到头部，未达到2-3厘米。并再次在静止状态下停留20秒。
此方法大约需要一分钟。您每天最多可以做5个系列，一周休息2天。一个月后，运动时间增加到2-3分钟。
加载
在非洲部落中，男人用石头种植阴茎。如今，阴茎增大可以通过多种方式提供。但是加载技术并没有失去其相关性。
拉伸的目的归结为在生殖器上出现微裂纹的事实。在这种破裂的部位，形成了新的细胞。如果这个过程是规律的，那么结果将是阴茎长度和宽度的定性"增加"。
这也是一种要求最高安全性的极端方法。该指令如下所示：
- 重要的是：完全没有勃起；
- 有必要将包皮折叠到阴茎根部；
- 挤压头部，去除血液；
- 阴茎在整个表面上用弹性绷带包扎；
- 一条绳子绑在绷带的边缘，另一端绑有负载（最好使用特殊的钩子）。
- 当重物在地面上时，结构连接；
- 然后用手将负载提起并缓慢释放。
- "初学者"的最大伸展时间为10分钟。
值得从200-300克开始，逐渐将重量增加到3公斤。这类体操的时间表一开始是这样的：1/3，然后是3/3。理想情况下，您希望每周休息5天，每天休息2天。结果将单独显示。
按摩
Jelqing和yuli可以包括在此组中，因为它们也基于手动技术。但是以下操作实际上称为按摩：
- 牵引力。。。用手指抓住阴茎，然后将其沿上下左右方向强行拉伸。每侧花费的时间为30到60秒。重复次数至少为十。感觉就像是将泵连接到阴茎并将其拉出。
- 屈曲。。。它不仅有助于增加血流量，而且有助于矫正曲率。您需要用双手抓住阴茎。一个牢牢地抓住阴茎的根部，第二个努力地使阴茎向不同的方向弯曲。规律性和一致性与拍摄时相同。
- 挤压。。。有助于增加器官的直径。采用上述技术后，最好将阴茎的根部轻轻挤压5-10分钟。
- 抽筋。。。这类似于挤压湿毛巾，只是您不必用一只手来握住它，而要正确握住它。记录每个动作并暂停5秒钟。
凯格尔练习
该系统由医师Arnold Kegel开发，可作为有用的练习，增强了其他技术的优势。
在家里，开车和工作时锻炼都很容易。如果男人想停止排尿，要收缩并放松所涉及的肌肉，则每天需要5至10分钟。
您可以尽可能长地延迟压缩，并增加方法的数量。这种运动只有在长期和定期运动的情况下才有效。力量得到改善，停滞现象消失，按摩等方法的效果趋于稳定，总的来说，有些优势！
活动
有趣的名字解释了练习的本质。一个人需要稳定地勃起，然后在不同方向上旋转骨盆2-5分钟。这是非常有用的练习，适合在放笔时休息日进行热身。
道教实践和其他教学计划
延长阴茎并矫正其形状的古老方法类似于手动扭曲，拉伸和挤压技术。只有在进行呼吸运动时才能做到这一点。并在操作时用左手的三个手指轻轻按压会阴区。
瑜伽中还有许多影响阴茎生长的练习。这包括冥想和密宗性的教学。对于一个远离这种哲学的男孩来说，要立即达到这一水平将是困难的。因此，那些对在正确的方向上集中和引导能量（阴茎增长）感兴趣的人，最好从基本操作和锻炼开始。
亚伦·凯默（Aaron Kemmer）的书更详细地描述了导致阴茎稳定增长的家庭活动。作者专注于练习的安全性。Kemmer系统收集了许多有用的技巧，可帮助您使每种方法都达到完美。
建议的方法应结合使用。使用真空泵将是一个很大的优势。现代化的模拟器可让您因血液流动而增大阴茎，而不会造成伤害和特殊的努力。顾客评论确认了抽水的功效，尤其是与按摩配合使用时。