在现代世界，阴茎增大是现实，而不是神话。您可以在手术干预的帮助下快速扩大阴茎。
然而，这种选择并不总是可取的，因为它有很多并发症，而且手术的结果并不总是符合男人的期望。
在家中增加阴茎的方法值得考虑，这将有助于有效和安全地增加几厘米的长度和厚度。
Jelq 与保持
初学者可以在家里进行传统的jelqing，但对于那些长期从事各种阴茎增大练习的男性来说，夹阴茎的jelq技术是合适的。
值得注意的是，这样的锻炼是在 90% 的情况下进行的，因为在这种勃起状态下，阴茎和海绵体的皮肤被尽可能地拉伸，血压升高，结果阴茎变大，尺寸增大。
使用镊子的 jelqing 技术包括以下步骤：
- 阴茎的基本加热是必不可少的。
- 在生殖器上涂抹一层薄薄的润滑剂或 Titan-gel。
- 配合轻柔的按摩动作，达到 90% 的勃起。
- 用一个特殊的夹子夹住阴茎的底部。
- 采取舒适的姿势：坐、站。
- 用环形握把拉伸阴茎。
锻炼时间约为10分钟，在此期间阴茎应拉伸约50次。您必须尽可能快地移动您的手，以使血液以最大速度到达阴茎尖端。
值得注意的是，在每天进行 10 到 15 次家庭锻炼后，阴茎的大小开始发生变化，至少这一信息已被大量男性的评论所证明，对于他们来说，大阴茎已经成为现实。
如果一个男人感到自己过度兴奋，则需要将阴茎根部的夹子稍微收紧一点，这将延迟100％勃起状态的开始并增加阴茎内的血压。
在各种情况下，如果家庭技术错误，可能会出现阴茎麻木、疼痛、皮肤变色。然后您需要停止训练，取下支架并稍后返回课程。完成练习后，您应该：
- 按摩阴茎5分钟以恢复血液循环。
- 加热阴茎。
许多男人在这个练习中不能保持冷静，他们会射精，因此这个练习的效果是微乎其微的。
换句话说，这种家庭锻炼涉及严格的自我控制，要获得合适的尺寸，您必须在不射精的情况下进行。
网上有各种各样的评论，据此我们可以说该技术有效，阴茎变大变粗，最重要的是不要忘记训练的规律性。
另外，早晚使用阴茎增大凝胶也是值得的，应该直接涂在阴茎上。该工具针对阴茎增大，具有以下优点：
- 阴茎的长度和周长增加。
- 促进强壮的勃起。
- 射精控制。
- 性交的持续时间增加数倍。
值得注意的是，该产品仅由植物成分组成，不含有害合成物质，因此没有禁忌症，任何年龄的男性都可以使用。
凝胶不会在衣服上留下污渍，因此不仅可以在家中使用，还可以在其他地方使用，例如在工作中。男人工作，奶油使阴茎变大。
拉伸阴茎"绳索"
对于想要长出大阴茎的男性来说，绳索锻炼将是真正的灵丹妙药。最重要的是要学会在正确的锻炼和疼痛之间找到平衡。
值得注意的是，虽然运动在一定程度上是相当危险的，会导致受伤，但其实在家里也有助于增大阴茎。
此外，许多练习 NAP（自然阴茎增大）的男性声称，这种技术有助于应对男性器官大小停止变化的时期，也就是说，它的生长速度已经放缓。
绳索练习 - 如何在家中正确进行：
- 训练是干的，所以阴茎必须清洁干燥。
- 一只手用"环"抓握阴茎根部。
- 另一只手位于阴茎头正下方，用食指和无名指挤压根部。
- 用同一只手顺时针转动阴茎。
- 有必要尽可能地扭转。
- 在这种状态下冻结 15 秒，休息 10 秒，重复，只是已经逆时针。
总的来说，在家锻炼不超过15分钟，每天做2组（初期阶段），当达到一定的效果时，可以增加锻炼次数到每天3-4次。
值得注意的是，阴茎必须顺时针转动 - 10 次，逆时针转动次数一样多。每次添加一个转折。
如果你感到疼痛，你应该仔细听，如果一个男人觉得疼痛是由于阴茎异常负荷造成的，他应该承受。
但是，如果疼痛是由于表现不当引起的，则应立即停止锻炼。
用腿拉伸阴茎。
为了让阴茎的大小满足它的主人，有各种各样的练习导致阴茎变大。
应该马上指出，这样的锻炼不适合刚开始伸展运动的人。
这个动作的目的是拉伸男性器官的上韧带，是一种相当有力的拉伸，还涉及到脚部。
借助这样的锻炼，不仅可以增大阴茎的大小，还能看到一个月后阴茎真的变大了。
练习技巧：
- 你必须是坐姿。
- 用手拿起阴茎，将其向下拉，即向地面拉。
- 如果成员是用右手抓住的，那么左脚必须放在这只手的上面。
- 由于这个位置，您可以控制张力。
- 锁定这个位置1分钟。
您需要在每条腿上重复该练习 5-7 次。锻炼的秘诀在于腿部肌肉比手臂肌肉更强壮，因此您可以感受到伸展的力量。
男人声称一天运动一次就够了，一周后阴茎增大，阴茎变大变粗。
总而言之，我们可以说，通过努力，你可以增加男子气概，最重要的是不要忘记方法的组合和它们的交替。
对于阴茎的生长具有不小的重要性将是一种乳霜，因此可以保持所获得的结果。本文中有关阴茎增大的有趣视频可以帮助您选择方法。