许多男人对他们的生殖器大小不满意，他们被复杂和各种恐惧所折磨。这样的人总是可以通过一些表现来识别：害羞、冷漠和不愿意与女性接触。尽管最近的研究表明，过于健谈和自负的男性也可能阴茎较小，但他们试图通过这种方式提升自尊。由于这些原因，强性别的代表开始寻找改变其器官结构的方法。其中之一是扩大阴茎的按摩。您可以在各种论坛和资源上看到很多正面评价，但按摩真的那么有效吗？
阴茎按摩的效果如何？
阴茎增大是当今一个紧迫的问题，因此现代市场提供了大量的药物、设备、技术和程序来实现这一目标。那些有经济能力的人求助于外科医生，所以阴茎的大小是通过手术方法改变的。然而，这个过程有许多明显的缺点。最重要的是成本高、长期康复和存在并发症的风险。因此，最好优先考虑另一种方法。虽然它不会让你在短时间内扩大器官，但它会更安全。
研究表明，大多数人理解的小阴茎长度不到12厘米，而我们纬度地区的平均长度为12至18厘米。这个尺寸是最佳的，是女性生殖器官的理想选择，因此，更公平的性行为可以在没有不适或疼痛的情况下获得快感和高潮。如果阴茎长度超过 18 厘米，则被认为是大的。
阿拉伯人对他们的生殖器非常谨慎。父母从小就照顾他们的孩子，教他们一种特殊的按摩，通过这种按摩可以增大阴茎。孩子在特殊医疗机构注册，除了一般的健康程序外，如果家庭经济负担得起，还会进行腹股沟按摩。这有助于血液循环的正常化和阴茎的正确发育，从而增加其大小。这证实了按摩的有效性，以及最好在早期进行阴茎增大的事实，因为此时细胞再生率最高。此外，年轻人的阴茎弹性更大，因此受伤的可能性要低得多。
需要注意的是，您不需要依赖超快的结果，因为这个过程需要很长时间，尽管您每天花在身体上的时间不应超过 30 分钟。由于与其他辅助方法的结合以及特殊药物的使用，该程序的有效性增加。
按摩的主要好处包括以下事实：
- 可以自己在家进行按摩以增大阴茎；
- 用最少的经济投资购买亲密的润滑剂就足够了，尽管有些练习你可以不用它；
- 通过对其器官的这种操作，不仅可以纠正其大小和形状，而且还对整个生殖系统产生积极影响；
- 如果您遵守所有规则和建议，副作用和并发症的可能性将降至零。
大多数男性怀疑按摩阴茎会导致增大。这种观点是错误的，因为这种程序几乎存在于世界上的每一种文化中。
要准确回答有关该方法有效性的问题，您需要了解男性生殖器的结构。阴茎是一个肌肉器官，由几个结构元素组成。兴奋时，大脑会发出神经信号，激活性激素的合成并增加腹股沟区域的血液循环。
因此，器官（海绵体）的腔内充满了血液。这些身体的尺寸越大，它们的体积就越大，因此可以容纳的血液量取决于此。如果器官充满了大量的血液，它就会变得又厚又长。海绵体可以通过特殊训练扩大。任何人都可以在家中实施它们，尽管他应该遵守某些规则，但不要忘记安全措施和禁忌症。
获得阳性结果的主要条件之一是规律性。有必要系统地执行这些程序，最好是每天执行，此外，这需要最少的时间和精力。训练包括改变训练的强度和持续时间。有几种按摩技术，它们的复杂程度各不相同，但您需要从最简单的方法开始，为阴茎为未来的负荷做好准备。
各种面霜和凝胶完美地补充了该过程，导致组织进一步拉伸。这些基金在专门的商店和药店有售。为避免并发症和副作用，您应该咨询合格的专业人士。扩展器工作正常。该装置是一种旨在拉伸阴茎的装置。您可以在按摩之间的休息时间使用该产品。
在使用这个或那个工具或设备之前，您应该仔细阅读其说明，尤其是使用规则，这将保护您免受可能的疾病的侵害。
筹备活动
每个男人都想知道如何在按摩的帮助下增大阴茎，因为这种技术有很多优点。如果您遵循医生的所有规则和建议，几个月后阴茎的大小会增加几厘米的长度。经常锻炼不仅可以增加阴茎的长度，还可以增加阴茎的周长，这将对性交时的感觉产生积极影响。男性注意，经过这样的操作，阴茎的敏感度下降，所以射精得到控制，性交的持续时间显着增加。
准备活动是最重要的方面之一。首先，男人应该有一个积极的态度：神经紧张或心理情绪疲劳会使按摩无效甚至疼痛。最好在手术前洗个澡或热敷以适当加热腹股沟区域。这将使肌肉放松，这将有助于它们的弹性，这将大大提高运动的有效性。
我们需要为上课准备一个地方。重要的是此时没有人打扰这个人。有些练习涉及到躺着的姿势，所以你需要准备好那个位置，不需要太轻柔，但重要的是要舒服。如果需要，您可以打开灯光和轻松的音乐。
你应该注意你的手：他们应该清洗、擦干、用特殊的抗菌剂处理，同时应该修剪腿，以免机械损伤器官。
现在您可以直接进行阴茎本身的制备。为此，您需要将其置于直立状态：头部紧紧缠绕在手上并压缩，但不应出现疼痛。之后，器官在不同侧被轻轻拉伸，直到出现不适。随着时间的推移，痛阈会增加；日后，这样的舒展不会引起不愉快的感觉。这些都是相同的准备措施，之后您可以继续练习。
体操以挤压头部和挤压躯干结束，大约10次就足够了。按摩阴茎是增大阴茎最安全的方法。在进行锻炼时，一个人完全控制过程，如果出现剧烈疼痛，可以立即停止操作。当使用特殊设备时，例如泵或加长喷嘴，这是不可能的。30天后才能看到最初的结果，但6个月后就会有巨大的变化。实施练习有大量不同的技术，每种技术都有很小的受伤机会，并且不会导致循环系统问题，这是其他技术所不能说的。
副作用
你需要每周至少做3-4次练习，但建议每天都做。按摩不会对男性的健康构成威胁，包括生殖功能。如果您在开始练习前做好准备并直接进行按摩，并遵循所有建议，那么出现并发症的可能性很小。然而，男性有时会注意到许多副作用，其中包括：
- 阴茎皮肤变色，影响器官的单个区域或整个表面。这种现象通常发生在进行操作数月后。颜色变化的原因是血管位置较近；
- 躯干表面出现静脉 - 按摩练习会增加器官内的血液循环，从而导致血管尺寸增加，因此它们在表面上突出。这个过程不能称为并发症，因为静脉会产生额外的肋骨，你的伴侣会喜欢的；
- 头部局部斑点的存在。它们呈红色，在视觉上类似于注射痕迹。在极少数情况下，这些斑点会变暗并且它们的面积会增加。这表明练习强度过高，需要降低该指标或暂时彻底放弃操作，使阴茎完全恢复。
这些表现很难被称为病理性的，因为它们不会伤害身体，也不需要治疗。如果斑点表面的特征是干燥增加，那么只需用保湿剂润滑阴茎就足够了。它们不应含有染料和其他可能引起过敏反应或引起阴茎敏感表面炎症的成分。
泰式按摩
今天，泰式阴茎按摩非常流行。没有必要自己做，因为做的时候男人必须完全放松。你可以请你的灵魂伴侣做这些练习，这可能是一个很好的角色扮演场合，这将有助于你的性生活多样化。如果经济条件允许，您可以访问一个特殊的沙龙，该程序由合格的专家执行。
该程序的技术不仅旨在增加阴茎，还旨在提高性高潮的次数，以及提高勃起质量。在开始操作之前，您需要让男人的身体充分热身；为此，按摩腿部、胸部、肩部和颈部。之后，它们传递到臀部，需要用力挤压，但慢慢地，为了唤醒，您需要将手指穿过肛门（不要穿透它）。事实是，该区域包含大量神经末梢。
然后它们传递到睾丸，性腺对触摸非常敏感，所以它们必须轻而放松。否则，男人会感到痛苦，任何进一步的操纵都将是徒劳的。之后，男人应该采取道吉式的姿势，女人应该从头部开始抚摸他的阴茎。最好从视觉上考虑阴茎增大的按摩，该视频包含有用的信息和执行这些练习时应注意的非常重要的方面：
自我按摩促进阴茎生长
阴茎增大按摩可以自己完成，对于害羞的男人或没有固定性伴侣的男人来说，这是一个很好的解决方案。自我按摩是最简单、最廉价的增加"活力"的方法之一，因为对于它的实施，只需执行一定的动作序列就足够了。该过程只需几分钟，因此建议定期进行。如果患者被诊断出阴茎供血不足，甚至在医疗机构中也会规定这种运动。
在开始练习之前，您需要将毛巾的边缘浸入温水中并用它包裹阴茎几分钟。由于如此简单的操作，血液会主动进入生殖器。然后用干毛巾轻轻擦干，您可以继续练习本身，为此您必须遵循以下简单的操作算法：
- 用右手用力挤压处于放松状态的阴茎并"远离自身"拉向一侧。有必要执行这些动作几分钟，逐渐增加拉伸力。之后，阴茎必须休息 2-3 分钟，以免撕裂重要的韧带。
- 阴茎应握成拳头，并以圆周运动进行至少 20 次。
- 此外，阴茎再次握成拳头，但现在的运动有一定的轨迹：右-左-上-下，然后是相反的顺序。
- 在下一个练习之前，您需要再次休息几分钟。然后阴茎必须在其整个区域起皱，这将促进更好的血液循环和结构元素的拉伸，这将进一步增加其尺寸。
现在您知道如何在最短的时间内按摩您的阴茎。还有其他技术可以执行这些操作，每种技术都有自己的细微差别和特征。在某些情况下，建议将这些程序结合起来，这将增加这些操作的有效性。
道教技法
这种技术允许以最少的操作增加阴茎，为此，执行以下操作就足够了：
- 需要通过鼻子深深地吸入空气，将其含在喉咙中并吞下，试图将其送到胃中。当空气进入小腹时，尽量将其引向腹股沟区域。
- 用左手三指（食指、中指、无名指）按压阴囊与肛门之间的穴位，东方人称此穴为护运。这将有助于加强您的勃起。
- 您应该保持手指在这一点上并深呼吸。
- 此时右手来回拉伸阴茎，动作要有节奏、轻快，重复36次。拇指应该抚摸头部，直到阴茎开始勃起。
- 用右手抓住底部的阴茎。握住把手，将手向前移动 3-4 厘米。因此，空气的能量将开始积聚。试着让它靠近头部。
- 然后您需要将构件向右拉并顺时针旋转 36 次，然后向另一个方向旋转相同的量。然后向右倾斜并再次重复这些操作。由于这些动作，主要器官的能量将被引导到"男性之家"，这将增强和增加他们的能力。
- 练习以在大腿内侧轻轻敲击勃起的阴茎 36 次结束，首先是右侧，然后是左侧。
这种技术已经存在了几个世纪，实施起来非常困难，因为它结合了复杂的呼吸技术和体育锻炼。一开始可能会遇到困难，但随着经验的积累，第一个结果就会出现。男人对这种方法持怀疑态度，试图找到另一种通过按摩来增大阴茎的方法，但它值得关注，因为它的有效性已被来自强者的满意代表的数百个正面评价所证明。
凯格尔技术
在寻找阴茎增大技术时，许多人熟悉凯格尔技术。这是一种特殊类型的操作，很容易实现，但有很多积极的品质。这些包括：
- 增加勃起的强度；
- 重复性高潮；
- 控制射精；
- 性交持续时间增加；
- 保持前列腺的健康；
- 减少射精后身体恢复所需的时间。
这种技术的本质是影响CP的特殊肌肉（耻骨尾骨肌）。它属于一组调节男性生殖系统功能的骨盆肌肉组织。该肌肉充当尾骨和耻骨之间的连接纽带。你可以在肛门和阴囊之间找到它。与其他类似的肌肉一起，它调节排尿并负责性高潮。在男性体内，这块肌肉在射精时收缩。通过参与其研究和开发，您可以显着提高您的性生活质量。
这项技术的名字是为了纪念它的创造者阿诺德凯格尔。它包括对骨盆肌肉的简单操作，通过这些操作，您可以学习在性爱过程中给自己和您的伴侣带来真正的乐趣。需要注意的是，女性也是借助这块肌肉达到性高潮的，因此有大量的性爱技巧可以让她们发现自己身体的新可能性。
第一步是找到PC肌。在男性中，这要容易得多；为此，您必须在排尿时停止，此时大约有一半留在膀胱中。这不仅有助于确定肌肉的位置，而且也是使用该技术的第一步。每次去洗手间时，您应该恢复并停止排尿至少 5 次。停止排尿的能力将帮助您控制射精。
凯格尔体操可以在方便的时间进行。一旦可以确定肌肉的位置，运动就应该没有问题。它们可以在任何地方完成，例如，在车内、办公桌前、在家看电视等。这种方法的优点是完全不会在外面出现，除了裤子上几乎察觉不到的轻微运动。取得积极成果的主要条件之一是规律性。你应该从每天20次开始，逐渐增加到100次。随着时间的推移，你应该增加这个技能，当它达到每天250次时，身体开始发生惊人的变化。但主要目标是全天挤压 1000 次。
为了达到这个结果，你需要注意下面的动作算法：
- 你需要从剧烈的PC按摩开始，尽量放松和收缩肌肉。
- 有时尽可能长时间保持肌肉处于收缩状态。
- 运动应该在逐渐增加负荷的情况下进行。
- 振动电脑。通过长时间的操作，您可以感觉到肌肉的振动，从而使能量遍布全身。
- 调整呼吸很重要，一定要适度和深沉，这种方法对于在一天辛苦的工作或体力活动后恢复身体非常棒。
专家指出，MS 中的肌肉刺激运动将尿失禁和许多其他泌尿生殖系统疾病的可能性降低到零。此外，您会以增大的阴茎和更好的性生活质量的形式获得出色的效果。凯格尔技术是最有效和最容易获得的技术之一，因为它可以随时进行，而且其实施不需要廉价的注射。
按摩阴茎增大是一种极好的方法，易于实施，安全且价格低廉。外生殖器锻炼已被证明可以改善整体健康，尤其是生殖功能、勃起，并有助于增加阴茎尺寸。当然，您不需要指望超快的结果，但几个月后阴茎会在各种感觉上增长，不仅在长度上，而且在周长上。在操作之前，您需要访问医疗中心，以确保没有可能禁止锻炼的个别病状。